一、平时必须有一个好的睡眠，每天睡眠请保持在8个小时左右。
注：这是你学习的基础也是好的生活的习惯。
二、每天早上起来时说一些鼓励自己的话。千万不要气馁。不要唠叨太难。
注：它会给你学习鼓励和减少学习压力。
三、一定要定每天看书时间，开始时采用循循渐进：第1天2个小时，慢慢增加)
注：养成一个好的习惯只要一个星期。
